中華肌內效協會

這裡是中華肌內效協會的Blog 跟大家分享我們肌內效的課程訊息、肌內效肌貼貼紮服務、與聚會活動照片一起瞭解肌貼與肌內效怎麼讓運動減低傷害增加便利。

部落格全站分類：醫療保健

相簿
部落格
留言
名片

6月 20 週五 201414:04
協助小腿後肌出力貼法

- 幫助小腿出力, 減少小腿抽筋發生

貼時請將腳板上翹
1. 貼布撕開後, 將錨點固定在膝後下方, 用中度張力貼至腳跟

2. 用自然張力將剩下的貼布貼至腳掌

文章標籤

全站熱搜

創作者介紹

中華肌內效協會

中華肌內效協會

中華肌內效協會發表在痞客邦留言(0) 人氣(2,692)

全站分類：
個人分類：肌內效貼紮知識

0 則留言

公開僅作者可見

個人資訊

暱稱：: 中華肌內效協會
分類：: 醫療保健
好友：: 累積中
地區：

熱門文章

(30,066)放鬆小腿後肌貼法
(14,446)【肌內效貼紮─基本運用】
(9,728)協助股四頭肌出力貼法
(9,616)放鬆大腿外側肌貼法 - 闊筋膜張肌
(5,598)【肌內效貼紮運用─籃球篇】
(3,887)放鬆腳底貼法 - 足底筋膜貼法
(3,224)【肌內效貼紮 ─ 健走輔助】
(2,897)【肌內效貼布運用─自行車】
(2,754)肌內效肌貼協助固定膝關節貼法
(2,692)協助小腿後肌出力貼法

文章分類

肌內效貼紮知識 (10)
未分類文章 (1)

最新文章

【肌內效貼布運用─自行車】
【肌內效貼紮運用─籃球篇】
【肌內效貼紮 ─ 健走輔助】
放鬆大腿外側肌貼法 - 闊筋膜張肌
放鬆小腿後肌貼法
放鬆腳底貼法 - 足底筋膜貼法
協助股四頭肌出力貼法
協助小腿後肌出力貼法
肌內效肌貼協助固定膝關節貼法
【肌內效貼紮─基本運用】

最新留言

[20/12/12] f30917 於文章「【肌內效貼布運用─自行車】...」留言：
不管天氣的好壞" 快樂的日子...

動態訂閱

文章精選

文章搜尋

誰來我家

參觀人氣

本日人氣：
累積人氣：